16.5.2023

Kurze Pausen im Alltag

Die Digital-Agentur Xeit aus Zürich hat in einer Studie die effektive Bildschirmzeit von jungen Erwachsenen ermittelt. Ergebnis:

Rund 16 Stunden verbringen junge Erwachsene pro Woche auf Social Media.

Instagram wird neben TikTok und Snapchat am meisten verwendet. Als netzkloster möchten wir dabei helfen, einen achtsamen Lebensstil zu fördern. Und deshalb wird unser Insta-Feed neuerdings nicht nur mit Text, sondern auch mit Stille gefüllt. Mindestens einmal in der Woche führt ein Post in die achtsame Stille und gibt einen Anstoss zu folgender Kurz-Meditation:

Mach mal Pause! Anstatt weiterzuscrollen

  • schliesse deine Augen
  • atme dreimal tief durch
  • geniesse die Stille

- ein Kontrast zur Dauerberieselung, die uns sonst in den sozialen Medien begegnet.

Unser Grafiker Lukas hat dazu schöne "Blurs" entworfen.

16.5.2023

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19.2.2023

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9.2.2023

Meditation ist mehr als Stille und betrifft das ganze Leben (Zeitschriftenartikel des "netz-abts" zum Thema)

9.2.2023

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9.2.2023

Krise - Krieg - Verbundenheit: Eine geführte Meditation mit Video oder als Text

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Auferstehungsleicht: Josua Boeschs Ikonen als Zeichen der Hoffnung

9.2.2023

Es herrscht Krieg und ich bin still: Zur Bedeutung einer Praxis des Schweigens in Zeiten der Krise

9.2.2023

Wenn's klemmt: 5 Hindernisse auf dem Weg der Meditation - kostenloses eBook

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Täglich ein Bild von der Bühne des Lebens - mit Tipp zur Kurzmeditation

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Die Ruhr-Universität Bochum findet: Netzkloster ist eine ausgezeichnete Sache

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Auszeit im Alltag: Lerne die "Shalom-Meditation" kennen!

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Eine Sammlung von vertiefenden Beiträgen rund um das netzkloster

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Was du bei netzkloster erlebst: ein kurzer Radiobeitrag

9.2.2023

Einblicke in eine aktuelle Studie zur Verbindung und Wiederentdeckung von Achtsamkeit und Kontemplation

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Die lange Tradition christlicher Achtsamkeit: Mit Übersichtsdiagramm zum Download

9.2.2023

Die heilende Kraft der Gleichnisse führt zum Einklang mit dir selbst und Gott

9.2.2023

Was andere sagen: Eine achtsame Spiritualität einüben im Netzkloster

9.2.2023

Was Meditation zur Förderung der Tugend für das 21. Jahrhundert beiträgt

9.2.2023

Wie Meditation unser Wirklichkeitsverständnis transformieren kann

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Christliche Kontemplation als möglicher Schlüssel für das Leben in der VUCA Welt?

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Netzkloster will, was Teresa von Avila bereits vor 450 Jahren tat

9.2.2023

Mystik ist menschenmöglich - Der Jesuit Niklaus Brantschen im Gespräch mit "Neue Wege"

9.2.2023

Kontemplativ & Digital - Medienbericht zum Netzkloster zeigt, wie klösterliche Kontemplation und digitale Welt zusammenfinden

9.2.2023

Alle, alle werden verstehen - Sagt der 80-jährige Theologe Eugen Drewermann und zitiert Dostojewski

9.2.2023

Anti-Mystik und Exkarnation - Die Welt ist gottoffen, meint Torsten Dietz in diesem Podcast von HossaTalk